عوامل ایجاد خار پاشنه
همانطور که در بالا ذکر کردیم خار پاشنه زمانی به وجود می آید که کلسیم در قسمت زیرین کف پا رسوب می کند. دلایل و علت های مختلفی برای بروز خار پاشنه وجود دارد. اما به طور کلی می توان گفت؛ فشار عضلات و تاندون ها در کنار کشیدگی عضلات کف پا باعث بروز این بیماری هستند. البته مهمتر از موارد ذکر شده می توان از بین رفتن غشای نرم استخوان کف پا را عامل ایجاد این بیماری دانست. اینطور نخواهد بود که این بیماری فقط مختص افراد دارای اضافه وزن باشد. حتی ورزشکاران نیز به خار پاشنه مبتلا خواهند شد. به طور ویژه ورزشکارانی که برای مدت زمان طولانی در حال دویدن هستند بیش از دیگران در معرض خطر قرار دارند. عوامل متعدد و مختلفی باعث به وجود آمدن خار پاشنه می شوند. برای درمان فوری خار پاشنه لازم است علت بروز این بیماری را کشف کرد. در زیر برخی از مهمترین عوامل بروز خار پاشنه را ذکر خواهیم کرد.
- ورزش های سنگین و طولانی مدت
- ایستادن های طولانی مدت
- قند خون بالا
- چاقی و اضافه وزن
- استفاده از کفش و دمپایی های غیر استاندارد
- استفاده از کفش و دمپایی های کهنه و فرسوده
- دویدن های طولانی مدت
- برخورد مداوم کف پا با سطح سفت و سخت
- وارد آمدن فشار زیاد به عضلات و رباط ها و عصب های کف پا
- افزایش سن
به خاطر داشته باشید در صورتی که هیچ کدام از موارد زیر در سبک زندگی شما وجود نداشته باشد ممکن است شما به این بیماری مبتلا شوید. به طور کلی با افزایش سن غشای نرم موجود روی استخوان کف پا از بین خواهد رفت. در نتیجه فرد ممکن است به خار پاشنه مبتلا شود. به همین دلیل است که ایجاد خار پاشنه با افزایش سن رابطه مستقیم دارد.
